มรณานุสติ เตรียมพร้อมรับมือกับความจริงของชีวิตเพื่อการมีชีวิตที่มีคุณค่า เม้ามอยกับมามูมะ

มรณานุสติ เตรียมพร้อมรับมือกับความจริงของชีวิตเพื่อการมีชีวิตที่มีคุณค่า

  • November 8, 2024
  • 0 Comments

วันนี้มีเพื่อนทักเข้ามาว่า เห้ย จำเพื่อนคนนี้ได้ไหม ผมบอกไปว่า คุ้นๆ ชื่อ ทำไมหรอ เพื่อนมามูตอบกลับมาว่า รู้ไหม ว่าเสียชีวิตแล้วนะ จากโรคมะเร็ง ผมบอกหืมมม ทำไมไปไวขนาดนั้น อายุเพิ่งจะเท่าไหร่เอง เพื่อนผมตอบว่า ชีวิตก็แบบนี้ เตรียมตัวไว้ อย่าลืม มรณานุสติน๊า ผมบอกแน่นอน ผมเตรียมตัวไว้มานานมากแล้ว เพื่อให้หลายๆคนที่ยังไม่รู้จักการมรณานุสติ ได้ทราบกัน วันนี้จึงเป็นบทความในเรื่องนี้กันครับ ความหมายของการมรณานุสติ การมรณานุสติ หมายถึง การระลึกถึงความตายหรือการฝึกเตือนสติเกี่ยวกับความไม่เที่ยงของชีวิต เป็นการรับรู้ว่าเราทุกคนต้องเผชิญกับความตายในที่สุด ซึ่งไม่สามารถคาดการณ์ได้ว่าชีวิตจะสิ้นสุดเมื่อใด การปฏิบัติการมรณานุสติจึงเป็นการเตรียมตัวรับรู้ความจริงข้อนี้ เพื่อช่วยให้เราปล่อยวางจากความยึดติดต่าง ๆ และใช้ชีวิตอย่างมีสติ มีความหมาย และเกิดประโยชน์สูงสุดในแต่ละวัน ประโยชน์ของการมรณานุสติ ข้อดีของการมรณานุสติ ข้อเสียของการมรณานุสติ ควรเริ่มทำมรณานุสติเมื่อไหร่และอย่างไร การฝึกมรณานุสติควรเริ่มจากการสร้างพื้นฐานทางจิตใจ เช่น การฝึกสมาธิเบื้องต้นและการฝึกสติเพื่อให้ใจพร้อมรับกับแนวคิดเรื่องความตาย เริ่มต้นได้ดังนี้: สรุป การปฏิบัติมรณานุสติไม่ใช่การเพียงแต่ระลึกถึงความตาย แต่เป็นการฝึกจิตใจให้พร้อมรับความจริงของชีวิต ทำให้เรามีสติและใช้ชีวิตอย่างมีคุณค่าในปัจจุบัน ในทุกช่วงของชีวิต การฝึกนี้ช่วยให้เรามีความสงบและไม่กลัวเมื่อต้องเผชิญความตายแท้จริง สุดท้ายนี้ขอเขียนบทความนี้ แด่เพื่อนผู้จากลาในวันนี้…

ทำนายผล EURO 2024 รอบ 4 ทีมสุดท้ายจาก AI เม้ามอยกับมามูมะ

ทำนายผล EURO 2024 รอบ 4 ทีมสุดท้ายจาก AI

  • July 9, 2024
  • 0 Comments

ช่วงนี้มีหลายๆคนมาถามว่า Euro 2024 การแข่งขันเป็นอย่างไรบ้าง ก่อนหน้านี้มามูมะ ได้ทำนาย รอบ 8 ทีมเอาไว้ แล้วมันดันตรงเลยแม้ผลจะไม่ตรงเท่าไหร่แต่ทีมที่เข้ามารอบ 4 ทีมนั้นตรงแท้แลตะลึงกันเลย สำหรับการแข่งขันฟุตบอล EURO รอบ 4 ทีมสุดท้ายระหว่าง สเปน vs ฝรั่งเศส และ เนเธอร์แลนด์ vs อังกฤษ เป็นการพบกันของทีมที่แข็งแกร่งและมีประวัติศาสตร์ในการแข่งขัน ดังนั้นการทำนายผลการแข่งขันอาจไม่ง่ายนัก แต่จากการวิเคราะห์ฟอร์มและความสามารถของทีม เราจะลองทำการทำนายดังนี้ 1. สเปน vs ฝรั่งเศส การทำนายผล: สเปน 1 – 2 ฝรั่งเศส วิเคราะห์: ฝรั่งเศสน่าจะสามารถเอาชนะสเปนได้ด้วยการเล่นที่มีประสิทธิภาพสูงกว่าในการจบสกอร์และการป้องกันที่เหนียวแน่น 2. เนเธอร์แลนด์ vs อังกฤษ การทำนายผล: เนเธอร์แลนด์ 1 – 2 อังกฤษ วิเคราะห์: อังกฤษน่าจะสามารถผ่านเข้าสู่รอบชิงชนะเลิศได้ด้วยการเล่นที่แข็งแกร่งและการทำประตูที่เฉียบขาด สรุป ทีมที่ผ่านเข้ารอบชิงชนะเลิศจากการทำนายนี้คือ: ดังนั้น […]

ทำนายผล EURO 2024 รอบ 8 ทีมสุดท้ายจาก AI เม้ามอยกับมามูมะ

ทำนายผล EURO 2024 รอบ 8 ทีมสุดท้ายจาก AI

  • July 5, 2024
  • 0 Comments

ช่วงนี้มีหลายๆคนมาถามว่า Euro 2024 การแข่งขันเป็นอย่างไรบ้าง เรามาดูกันว่า หลังจากให้ AI ช่วยทำนายผล แล้ว ทีมไหนจะผ่านเข้ารอบกันบ้าง พร้อมเหตุผลประกอบ ในการรับชมกัน 1. เยอรมัน vs สเปน การทำนายผล: เยอรมัน 1 – 2 สเปน วิเคราะห์: สเปนมีความสามารถในการครองบอลและการเล่นเกมรุกที่ดี ในขณะที่เยอรมันมีระบบการเล่นที่แข็งแกร่งและมีความยืดหยุ่น แต่สเปนอาจมีความเหนือกว่าเล็กน้อยในเรื่องการทำประตูและการเล่นแบบทีมเวิร์ค 2. โปรตุเกส vs ฝรั่งเศส การทำนายผล: โปรตุเกส 1 – 1 ฝรั่งเศส วิเคราะห์: ทั้งสองทีมมีความสามารถสูงและมีนักเตะดาวเด่นหลายคน โปรตุเกสมีการเล่นที่เน้นเกมรุกโดยใช้ความสามารถของนักเตะอย่าง Cristiano Ronaldo ในขณะที่ฝรั่งเศสมีความแข็งแกร่งทั้งในเกมรับและเกมรุก การแข่งขันนี้มีโอกาสที่จะเสมอกันสูง 3. เนเธอร์แลนด์ vs ตุรกี การทำนายผล: เนเธอร์แลนด์ 2 – 0 ตุรกี วิเคราะห์: เนเธอร์แลนด์มีฟอร์มการเล่นที่ดีในช่วงหลัง […]

เมืองลับแล ความลึกลับเหนือจินตนาการและความเชื่อ รวมเรื่องเล่า เม้ามอยกับมามูมะ

เมืองลับแล ความลึกลับเหนือจินตนาการและความเชื่อ

  • July 2, 2024
  • 0 Comments

ในโลกแห่งตำนานและความเชื่อ มีเรื่องราวมากมายที่กระตุ้นจินตนาการของมนุษย์มาช้านาน หนึ่งในนั้นคือเรื่องราวของ “เมืองลับแล” หรือ “เมืองบังบด” ซึ่งปรากฏในวัฒนธรรมต่างๆ ทั่วโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้และประเทศไทย เมืองลับแลเหล่านี้เป็นสัญลักษณ์ของดินแดนในอุดมคติที่ซ่อนตัวจากโลกภายนอก เป็นที่ที่ผสมผสานระหว่างความมหัศจรรย์ ความสมบูรณ์พูนสุข และความลึกลับเข้าด้วยกัน บทความนี้จะพาท่านสำรวจแนวคิด ลักษณะ และตัวอย่างของเมืองลับแลที่ปรากฏในความเชื่อต่างๆ ตลอดจนวิเคราะห์ความหมายและความสำคัญที่มีต่อวัฒนธรรมมนุษย์ ลักษณะทั่วไปของเมืองลับแลนั้นผมได้เพิ่มรายละเอียดเข้ามาให้ทุกๆท่านได้อ่านกันโดย มีดังนี้ ข้อมูลสถานที่ที่หลายๆคนเชื่อกันว่า เป็นสถานที่เกี่ยวกับเมืองลับแลและเมืองบังบดที่ได้รวบรวมไว้มีดังนี้ เมืองลับแล แม้จะเป็นเพียงผลผลิตแห่งจินตนาการและความเชื่อ แต่ก็มีความสำคัญอย่างยิ่งในการสะท้อนความปรารถนาและความหวังของมนุษย์ เรื่องราวเหล่านี้แสดงให้เห็นถึงความต้องการที่จะหลีกหนีจากความไม่สมบูรณ์และความวุ่นวายของโลกที่เป็นอยู่ ไปสู่ดินแดนที่สงบสุขและสมบูรณ์แบบ นอกจากนี้ ยังเป็นการแสดงออกถึงความเชื่อในสิ่งเหนือธรรมชาติและพลังลึกลับที่มนุษย์ยังไม่สามารถเข้าใจได้อย่างถ่องแท้ แม้ว่าในทางวิทยาศาสตร์จะไม่มีหลักฐานยืนยันการมีอยู่จริงของเมืองลับแลเหล่านี้ แต่อิทธิพลของความเชื่อเหล่านี้ก็ยังคงมีอยู่ในวัฒนธรรม ศิลปะ และวรรณกรรมของหลายสังคม การศึกษาเรื่องราวของเมืองลับแลไม่เพียงแต่ให้ความเพลิดเพลิน แต่ยังช่วยให้เราเข้าใจถึงความคิด ความเชื่อ และค่านิยมของผู้คนในวัฒนธรรมต่างๆ ได้ลึกซึ้งยิ่งขึ้น ในโลกปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความวุ่นวายและความไม่แน่นอน แนวคิดเรื่องเมืองลับแลยังคงเป็นแรงบันดาลใจให้ผู้คนแสวงหาความสงบสุขและความสมบูรณ์แบบในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นในโลกแห่งความเป็นจริงหรือในจินตนาการก็ตาม หลังจากที่คุณได้อ่านบทความนี้กันแล้ว คุณเชื่อกันไหมว่า มีเมืองบังบดจริงๆ?

10 กรรมหนักด้านความรัก พร้อมวิธีแก้ไขดวงชะตา เม้ามอยกับมามูมะ

10 กรรมหนักด้านความรัก พร้อมวิธีแก้ไขดวงชะตา

  • June 8, 2024
  • 0 Comments

ใครเป็นแบบนี้บ้าง? อกหักบ่อย รักข้างเดียว หรือ ช้ำใจไม่พักเลย กรรมด้านความรักมีได้หลายรูปแบบ บางอย่างหนักหน่วงจนแก้ไขยาก วันนี้เราจะมาดูกันว่ามีกรรมหนักเรื่องความรักอะไรบ้าง พร้อมวิธีบรรเทากรรมให้พลิกจากร้ายกลายเป็นดี รวมถึงสาเหตุของความรักเรื่องนั้นๆ ที่เราได้พบเจอ โดยวันนี้เราได้รวบรวมมาไว้ถึง 10 เรื่องที่หลายๆคนที่เข้ามาอ่านในวันนี้พบเจอกัน หากไม่เจอเลยใน 10 ข้อแต่มีมากกว่านี้ ฝากเขียน ฝากแชร์ บอกเล่าต่อ เพื่อให้ผู้คนที่ผ่านเข้ามาได้ เรียนรู้ และ ช่วยให้เขาผ่านพ้นความทุกข์ด้านความรักไปได้ เพื่อไม่ให้เสียเวลาเรามาลุยกันได้เลย เย้ สาเหตุของกรรม เกิดจากเมื่อในอดีตชาติ เคยแอบคิดแค้นพยาบาทหรือลบหลู่ดูถูกผู้ที่แอบรักเรา วิธีลดกรรมหรือแก้กรรม ให้เราทำใจว่าเป็นเพียงแค่กรรมเก่าและอธิษฐานจิตขออโหสิกรรมกับเขา แล้วให้หมั่นทำบุญอุทิศให้กับเขา สาเหตุของกรรม เกิดจากอดีตชาติ คนที่เรารักได้กระทำกรรมหนักโดยการตัดชีวิตผู้อื่น วิธีลดกรรมหรือแก้กรรม ต้องทำบุญไถ่ชีวิตสัตว์ต่างๆ ที่กำลังจะถูกฆ่า งดกินเนื้อสัตว์ และทำบุญต่างๆ พร้อมอธิษฐานจิตแผ่เมตตา สาเหตุของกรรม เกิดจากในอดีตชาติเคยทุบตีหรือทำร้ายกันมาก่อน หรืออาจเคยทำเรื่องเลวร้ายมาด้วยกัน วิธีลดกรรมหรือแก้กรรม หมั่นชวนกันไปทำบุญ ทำดีกับเขา แผ่เมตตาให้เขา หากเป็นคู่แค้นให้รีบหนีห่างออกมา สาเหตุของกรรม เกิดจากในอดีตและปัจจุบันชาติ เคยทำผิดศีลข้อ 3 คือชอบเสพกามกับผู้ที่มีเจ้าของ วิธีลดกรรมหรือแก้กรรม […]

4 สิ่งที่วิบากกรรมมักใช้เล่นงานเรา ได้แก่ รัก โลภ โกรธ หลง เม้ามอยกับมามูมะ

4 สิ่งที่วิบากกรรมมักใช้เล่นงานเรา ได้แก่ รัก โลภ โกรธ หลง

  • June 8, 2024
  • 0 Comments

ชีวิตมนุษย์ล้วนแล้วแต่ต้องเผชิญกับวิบากกรรมอันเป็นผลจากการกระทำของตนเอง ไม่ว่าจะเป็นความคิด การพูด หรือการกระทำ ย่อมส่งผลตามมาทั้งสิ้น แม้บางครั้งอาจไม่ได้ตระหนักรู้ แต่มี 4 สิ่งที่วิบากกรรมมักใช้เล่นงานเราเป็นประจำ นั่นคือ รัก โลภ โกรธ และหลง หากหลายๆคนลองอ่านมาถึงตรงบรรทัดนี้แล้ว และ ลองย้อนกลับไปจากวันนี้ ย้อนกลับไปยังอดีต และคิดทีละเรื่องที่เราพบเจอ ที่ทำให้เราเจ็บปวดทางความคิดและความรู้สึกจะพบว่า ทุกเรื่องอยู่ใน 4 สิ่งเหล่านี้ ปะ เรามาอ่านเนื้อหากันดีกว่า 1.รักความรักเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนปรารถนา แต่มักนำพาให้เกิดความทุกข์และความเสียใจหากขาดสติ เมื่อรักใครสักคนมากจนเกินไป อาจทำให้หลงตัวไปและลืมตนเอง ขาดความเป็นกลางในการตัดสินใจ หรือแม้แต่การตัดสินใจที่ผิดพลาดอันเนื่องมาจากอารมณ์รัก 2. โลภโลภเป็นรากเหง้าแห่งความทุกข์ทั้งปวง การคิดเพียงจะเอาเอง ครอบครอง โดยไม่มีขอบเขต มักนำไปสู่การกระทำที่ผิดและเห็นแก่ตัว ซึ่งสุดท้ายย่อมนำมาซึ่งความทุกข์ทรมานทั้งต่อตนเองและผู้อื่น 3. โกรธโกรธเป็นอารมณ์ร้ายที่มนุษย์ทุกคนต้องเผชิญ หากไม่สามารถควบคุมอารมณ์โกรธได้ ย่อมนำไปสู่การกระทำที่เกินเลยและสร้างความเสียหายตามมา โกรธบ่อยครั้งนำมาซึ่งความเสียใจและผลร้ายต่างๆ ที่ยากจะแก้ไข 4. หลงหลงคือความมัวเมาในสิ่งต่างๆ อันเป็นเหตุให้ขาดสติและขาดความยั้งคิด นำไปสู่การกระทำที่ประมาท หรือการตัดสินใจที่ขาดความรอบคอบ ซึ่งมักก่อให้เกิดผลเสียหายตามมา หลงสิ่งเสพติด หลงกาม หลงอำนาจ ล้วนเป็นสิ่งที่ทำลายชีวิตตนเองและผู้อื่นได้ รัก […]

บทเรียนล้ำค่า 10 สิ่งที่คนใกล้ตาย เสียใจมากที่สุด เม้ามอยกับมามูมะ

บทเรียนล้ำค่าจาก “10 สิ่งที่คนใกล้ตายเสียใจมากที่สุด”

  • June 7, 2024
  • 0 Comments

ในช่วงเวลาสุดท้ายของชีวิต มนุษย์มักทบทวนสิ่งที่ผ่านมา เกิดคำถามมากมายว่าอะไรคือสิ่งสำคัญ อะไรคือสิ่งที่ควรค่าแก่การทำ และอะไรคือสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยง บทความนี้ขอเสนอบทเรียนล้ำค่าจาก “10 สิ่งที่คนใกล้ตายเสียใจมากที่สุด” ซึ่งเป็นผลงานที่รวบรวมจากประสบการณ์ของบรอนนี่ แวร์ พยาบาลชาวออสเตรเลียผู้ดูแลผู้ป่วยระยะสุดท้าย การเรียนรู้จากความเสียใจเหล่านี้จะช่วยให้เราได้ไตร่ตรองและปรับเปลี่ยนวิถีชีวิต เพื่อใช้ชีวิตอย่างมีความหมายและไร้ความเสียใจมากขึ้น บทเรียนสำคัญ: บทสรุป:“10 สิ่งที่คนใกล้ตายเสียใจมากที่สุด” เป็นบทเรียนล้ำค่าที่สอนให้เราใช้ชีวิตอย่างมีสติ ทำในสิ่งที่ควรค่า และเติมเต็มชีวิตด้วยความสุข ความรัก และการให้อภัย การได้เรียนรู้จากความเสียใจของผู้ใกล้ตายช่วยให้เราตระหนักถึงสิ่งสำคัญในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการใช้เวลากับคนที่รัก การทำตามความฝัน การดูแลสุขภาพ และการมีชีวิตที่มีความหมาย สิ่งเหล่านี้จะช่วยให้เรามีชีวิตที่สมบูรณ์ ความสุข และพึงพอใจ โดยไม่ต้องรอให้ถึงวาระสุดท้ายของชีวิต จงใช้ชีวิตอย่างคุ้มค่าและไม่เสียใจกับสิ่งที่ผ่านไป

อยากปรับสมดุลจักระทั้ง 7 อ่านดูแล้วลงมือทำได้เลย ง่ายนิดเดียว เม้ามอยกับมามูมะ

อยากปรับสมดุลจักระทั้ง 7 อ่านดูแล้วลงมือทำได้เลย ง่ายนิดเดียว

  • May 30, 2024
  • 0 Comments

การปรับสมดุลจักระนั้นเป็นวิธีการโบราณที่ช่วยให้เราสามารถเชื่อมต่อกับพลังงานภายในของเราได้อย่างลึกซึ้ง ทำให้ร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณอยู่ในสภาวะสมดุล ปราศจากโรคภัยไข้เจ็บ มีความสุข และพร้อมที่จะเผชิญกับทุกสถานการณ์ในชีวิต ผ่านขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้ การปลดล็อกพลังแห่งจักระทั้ง 7 ช่วยให้เรามีสุขภาพกายและใจที่ดี สามารถเผชิญและจัดการกับสถานการณ์ต่างๆ ในชีวิตได้อย่างสงบและมีประสิทธิภาพ ด้วยการรักษาสมดุลของพลังงานและการไหลเวียนของจักระอย่างต่อเนื่อง เราจะสามารถพัฒนาศักยภาพของตนเองได้อย่างเต็มที่ พร้อมก้าวไปสู่ชีวิตที่มีความสุข สมบูรณ์แบบ และเป็นอิสระทั้งกายและใจ

20 ขั้นตอนปรับสมดุลจักระทั้ง 7 ภายในร่างกายของเรา ลองดูไม่ยากอย่างที่คิด เม้ามอยกับมามูมะ

20 ขั้นตอนปรับสมดุลจักระทั้ง 7 ภายในร่างกายของเรา ลองดูไม่ยากอย่างที่คิด

  • May 30, 2024
  • 0 Comments

การปรับสมดุลพลังงานและจักระหรือวงล้อชีวิตทั้ง 7 ประจำร่างกายนั้นเป็นทฤษฎีและแนวปฏิบัติในศาสตร์โยคะแห่งอารยธรรมอินเดียโบราณ โดยมีความเชื่อว่าภายในร่างกายของมนุษย์มีจุดรวมพลังงานสำคัญๆ หรือที่เรียกว่าจักรชากรากระจายอยู่ตามแนวสันหลังและศูนย์กลางร่างกาย เมื่อจักรชากราเหล่านี้ขัดข้องหรือไม่สมดุลก็จะส่งผลต่อสุขภาพกายใจและชีวิต การปรับสมดุลจักรชากราจึงเป็นวิธีหนึ่งที่ช่วยฟื้นฟูพลังงานและความสมดุลให้แก่ร่างกายจิตใจ ซึ่งขั้นตอนปรับสมดุลจักระ มีขั้นตอนดังต่อไปนี้ การปรับสมดุลจักรชากราหรือวงล้อชีวิตทั้ง 7 ด้วยวิธีโยคะนี้ ถือเป็นการฟื้นฟูพลังงานและสมดุลทางกายใจให้กลับคืนสู่ภาวะปกติ ช่วยให้ร่างกายมีพละกำลัง มีจิตใจที่สงบสดชื่น มีสมาธิและปัญญารู้แจ้ง เป็นหนทางสู่การดำเนินชีวิตที่สมบูรณ์ทั้งทางโลกและทางธรรม ควบคู่ไปกับการปฏิบัติตนเพื่อสร้างสมดุลแก่ชีวิตด้วยการทำความดี ฝึกจิตใจ และพัฒนาปัญญาอย่างต่อเนื่อง

ความเชื่อดั้งเดิมเกี่ยวกับชาติกำเนิดและการทำบุญของคนเกิดแต่ละวัน พร้อมคาถา เม้ามอยกับมามูมะ

ความเชื่อดั้งเดิมเกี่ยวกับชาติกำเนิดและการทำบุญของคนเกิดแต่ละวัน พร้อมคาถา

  • May 30, 2024
  • 0 Comments

ความเชื่อดั้งเดิมของคนไทยนั้นมีรากฐานมาจากตำราโบราณและวัฒนธรรมประเพณีที่สืบทอดกันมายาวนาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความเชื่อที่เกี่ยวข้องกับชาติกำเนิดและการทำบุญของคนเกิดแต่ละวัน ซึ่งถือเป็นเรื่องสำคัญที่คนไทยให้ความสนใจและปฏิบัติสืบต่อกันมา เพื่อเป็นการเสริมสร้างสิริมงคลและความเป็นสิริสวัสดิ์ในชีวิต รวมถึงตามความเชื่อดั้งเดิมจากตำราโบราณ มีการกล่าวถึงชาติกำเนิดและตำนานของคนในแต่ละวันเกิด พร้อมทั้งความเชื่อและการทำบุญในวันเกิดของคนไทยและคาถาของคนเกิดในแต่ละวัน พร้อมจำนวนการสวดให้ด้วยครับ โดยมีรายละเอียดดังนี้ คาถาคนเกิดวันอาทิตย์ อะ วิช สุ นุส สา นุต ติ ชื่อคาถาพระนารายณ์แปลงรูปใช้ทาง เมตตามหานิยมก็ได้ สวดวันละ 6 จบ 2. วันจันทร์ (ชาติกำเนิดจากจันทรเทพ หรือพระจันทร์) คาถาคนเกิดวันจันทร์ อิ ระ ชา คะ ตะ ระ สา ชื่อคาถากระทู้เจ็ดแบกใช้ทางคงกระพัน สวดวันละ ๑๕ จบ 3. วันอังคาร (ชาติกำเนิดจากอังคารเทพ หรือดาวองัคาร) คาถาคนเกิดวันอังคาร ติ หัง จะ โต โร ถิ นัง ชื่อคาถาฝนแสงห่าใช้ทางเมตตามหานิยม สวดวันละ ๘ จบ 4. […]